Smoothie pentru Inimă
Un smoothie delicios și bogat în nutrienți pentru sănătatea inimii, preparat simplu și rapid cu Blendero – Blender Portabil. Vezi rețeta aici:
Ingrediente:
- 1/2 avocado
- 1/2 cană de afine
- 1 mână de spanac proaspăt
- 1 lingură de semințe de in măcinate
- 1/2 sfeclă roșie mică, curățată și tăiată cubulețe
- 1 pahar de apă de cocos sau lapte de migdale
Mod de preparare:
- Adaugă toate ingredientele în Blendero – Blender Portabil.
- Mixează timp de 30-40 de secunde până obții un smoothie cremos și omogen.
- Savurează smoothie-ul pentru sănătatea inimii direct din Blendero, pentru un boost de nutrienți esențiali și antioxidanți.
Beneficii:
- Avocado: Sursă de grăsimi sănătoase care contribuie la scăderea colesterolului și susțin sănătatea inimii.
- Afine: Plin de antioxidanți și flavonoide, ajută la protejarea inimii și reducerea inflamațiilor.
- Spanac: Bogat în vitaminele K și folat, esențiale pentru sănătatea vaselor de sânge.
- Semințe de in: Conțin Omega-3 și fibre, care contribuie la reducerea colesterolului și la susținerea inimii.
- Sfeclă roșie: Conține nitrați naturali care sprijină circulația sanguină și sănătatea cardiovasculară.
- Apă de cocos: Hidratantă și bogată în electroliți, ajută la menținerea echilibrului electrolitic și a funcției cardiace.