Smoothie Ficat Gras
Un smoothie ideal pentru susținerea sănătății ficatului, preparat simplu și rapid cu Blendero – Blender Portabil. Vezi rețeta aici:
Ingrediente:
- 1/2 sfeclă roșie mică, curățată și tăiată cubulețe
- 1 mână de frunze de păpădie sau spanac
- 1/2 lămâie, stoarsă
- 1/2 avocado
- 1 măr verde
- 1 pahar de apă sau apă de cocos
Mod de preparare:
- Pune toate ingredientele în Blendero – Blender Portabil.
- Mixează timp de 30-40 de secunde până obții un smoothie omogen.
- Savurează smoothie-ul pentru ficat gras direct din Blendero, ideal pentru detoxifierea ficatului și susținerea sănătății acestuia.
Beneficii:
- Sfeclă roșie: Bogată în antioxidanți și betaină, ajută la detoxifierea ficatului și susține sănătatea acestuia.
- Frunze de păpădie sau spanac: Conțin compuși care sprijină funcția hepatică și ajută la eliminarea toxinelor.
- Lămâie: Bogată în vitamina C, ajută la detoxifierea organismului și la stimularea digestiei.
- Avocado: Sursă de grăsimi sănătoase care susțin ficatul și contribuie la regenerarea celulară.
- Măr verde: Conține fibre și antioxidanți care ajută la detoxifierea ficatului și la menținerea greutății optime.
- Apă de cocos: Hidratantă, sprijină detoxifierea și menține corpul hidratat.