Smoothie Concentrare
Un smoothie ideal pentru susținerea concentrării și clarității mentale, preparat rapid și simplu cu Blendero – Blender Portabil. Vezi rețeta aici:
Ingrediente:
- 1/2 cană de afine
- 1/2 banană
- 1 lingură de unt de migdale sau nuci
- 1 lingură de semințe de chia
- 1 pahar de lapte de migdale sau lapte de cocos
- 1/2 linguriță de pudră de cacao
Mod de preparare:
- Adaugă toate ingredientele în Blendero – Blender Portabil.
- Mixează timp de 30-40 de secunde până obții un smoothie cremos.
- Savurează smoothie-ul pentru concentrare direct din Blendero, ideal pentru susținerea focusului mental și a energiei pe parcursul zilei!
Beneficii:
- Afine: Bogate în antioxidanți care susțin sănătatea creierului și îmbunătățesc memoria și concentrarea.
- Banana: Furnizează glucoză pentru energie, susținând funcția cognitivă și concentrarea.
- Unt de migdale sau nuci: Oferă grăsimi sănătoase și proteine, susținând stabilitatea energiei și funcția creierului.
- Semințe de chia: Conțin Omega-3, care susțin sănătatea neuronală și claritatea mentală.
- Laptele de migdale sau cocos: Alternativă fără lactoză, bogată în vitamina E și calciu, oferind un gust cremos și hrănitor.
- Cacao: Conține flavonoide care stimulează fluxul sanguin către creier, îmbunătățind atenția și concentrarea.